June 2020

[Did You Know?] Saat ini, banyak kegiatan yang dilakukan secara online dan membuat kita lebih sering menatap layar gadget. Apa saja efek dari penggunaan gadget dalam waktu lama? Apa yang bisa dilakukan untuk menguranginya? Nah, digital eye strain meliputi berbagai gejala okuler maupun non-okuler yang dialami setelah menatap layar alat digital dalam waktu lama. Gejala […]

[Did You Know?] Tahukah kamu, ada hubungan antara pikiran negatif dan Alzheimer? Bukan sekadar pikiran negatif ya, tapi Repetitive Negative Thinking. Nah, Repetitive Negative Thinking, atau RNT, merujuk pada pikiran negatif, berulang, intrusif, dan sulit dikendalikan. Proses berfikir ini tertuju ke masa depan (kekhawatiran) ataupun masa lalu (ruminasi). RNT diukur dengan kuesioner  khusus. RNT merupakan proses