🔎[DID YOU KNOW]🔍
Duduk terlalu lama bisa bikin tubuh ‘malas’ bakar kalori, lho! 🪑🔥
Aktivitas fisik yang kurang bikin metabolisme melambat dan risiko penyakit meningkat — mulai dari obesitas sampai gangguan jantung.
Nggak harus langsung olahraga berat kok, cukup gerak kecil setiap 30 menit: berdiri, stretching, atau jalan sebentar aja udah bantu banget! 💪✨